Therapie

Durf te beginnen aan de langste reis in een mensenleven, van je hoofd naar je hart.
– David Hodges

Door emotionele blokkades gaan we denken en voelen we niet meer. We stagneren en ‘het stroomt’ niet meer. Hoe kom je weer op een fijne manier in het leven te staan? Wie ben je? Wat is jouw passie? Hoe kom jij in je hart?

Durf te beginnen aan de langste reis in een mensenleven,
van je hoofd naar je hart. Ontdek dat al je verdriet wordt genezen,
 al je angst van je weggenomen,
en je fantasie weer alle ruimte krijgt,
door de tedere kracht van de liefde.


Je hart wordt weer een veilige plaats
 van geluk en schoonheid,
 van stil en verborgen verlangen
 naar het moment dat je ziel vleugels krijgt.
David Hodges, trappist van de abdij op Caldey Island.

 

In therapie werk je aan iets wat je dwars zit. Dit kan een situatie zijn waarvan je je afvraagt hoe je ermee om moet gaan. Het kan een gevoel zijn, een droom, of een concrete vraag. Het kan ook dat je niet weet waar je aan wilt werken. Je zit niet lekker in je vel, je voelt je bang of onzeker, bent aan het piekeren. Fysiek gaat het niet goed; moe, futloos, lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak; moeilijk contact kunnen krijgen met andere mensen, eenzaamheid en je onbegrepen voelen. 

Met professionele begeleiding wordt vanzelf duidelijk waar het op dat moment echt om gaat. De gesprekken helpen je met jezelf en moeilijke situaties om te gaan. Door inzicht te krijgen in je emotionele patronen, kom je dichter bij jezelf en dichter bij je levensdoel. Dit is van groot belang voor ons emotioneel welzijn, maar kan door de drukte van alledag naar de achtergrond verdwijnen.

Ik kijk mee en help je stil te staan. Wat zijn je (afweer)mechanismen en patronen, wat heb je nodig om tot bloei te komen, hoe kom je weer met jezelf in verbinding en tot ontspanning?

 

Methodes die ik gebruik

 

Systemisch werk – familieopstellingen

Bert Hellinger is begonnen met het letterlijk neerzetten van een systeem (gezin, team, bedrijf) waarbij representanten leden van zo’n systeem voorstellen.
Systemisch werken is geen therapie maar een filosofie en het heeft tot doel de verborgen belemmeringen binnen een systeem zichtbaar te maken. Ieder mens heeft een plek in zijn systeem van herkomst (het gezin).

Er dient sprake te zijn van ordening, waardoor ieder zijn eigen plek binnen het systeem kan innemen. Het kennen van de eigen plek en het gekend worden in de eigen plek geeft acceptatie, ruimte en zingeving.

Problemen die worden veroorzaakt in het systeem, moeten ook worden opgelost in het systeem. Hierdoor is Systemisch Werk bij uitstek geschikt om de verborgen dynamiek van het verband zichtbaar te maken.

Als dynamieken lang genoeg aanhouden, kunnen er symptomen ontstaan zoals:

  • Angsten
  • Relatieproblemen
  • Er als ouder niet voor je kind(eren) kunnen zijn
  • Je doelen niet halen
  • Het gevoel hebben dat je niet helemaal in het leven staat
  • Depressie
  • Overgevoelig voor ziektes
  • Het gevoel te hebben dat het je aan kracht ontbreekt om te kunnen doen watje graag Wilt. Ergens echt voor kunnen gaan of om door te kunnen gaan

 

The Work van Byron Katie

‘We raken niet verstoord door wat er om ons heen gebeurt maar door onze gedachten er over’

– Epictetus.

The Work is een methode waarmee je jouw belemmerende gedachten kunt bevragen door middel van vragen en omkeringen.
Het is een methodiek die door zijn eenvoud voor veel mensen gemakkelijk toegankelijk is. The Work is eenvoudig, het is radicaal, het verandert je leven, het kan leiden tot een leven van vrijheid en plezier. Laat je niet meeslepen door je negatieve gedachtestroom, maar onderzoek ze met deze methode.

 

Hypnotherapie

In deze therapie leer je om op een andere manier dan je gewend bent, naar jezelf te luisteren. Je komt dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen.

Het is natuurlijker dan je denkt: dagdromen, een lange afstand rijden en ‘opeens’ aankomen, helemaal opgaan in een film of een boek, het zijn allemaal vormen van hypnose. In deze staat zijn prikkels van buitenaf minder voelbaar, je zet ze als het ware op een zijspoor. Dit soort type trance wordt gebruikt bij hypnotherapie. Je behoudt altijd de controle over jezelf. Hypnotherapie kan o.a. ingezet worden voor de volgende klachten:

  • Afleren ongewenst gedrag
  • Angsten, fobieën
  • Burn out
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Depressieve gevoelens
  • Inzicht krijgen in eigen mogelijkheden
  • Nervositeit en spanningen
  • Pijnklachten
  • Psychosomatische klachten
  • Seksuele problemen
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Traumaverwerking
  • Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces

 

Karma onderzoek

Vanuit de psychologie wordt er altijd gekeken naar wat je dit leven meegemaakt hebt en wat je gevormd heeft. Het is altijd goed om inzicht te hebben in deze blauwdruk. Maar soms zijn er onoplosbare vragen. Waar komt toch een bepaalde angst, ziekte en/of gedrag vandaan? We zien het al heel snel bij baby’s, zij hebben al snel een eigen karakter. Krijgen ze dat van hun ouders mee? Hoe komt het dat alle kinderen uit 1 gezin dan zo verschillend zijn?
Waarom word je net in dát bepaalde gezin geboren? Wat heb je wezenlijk met elkaar uit te zoeken? Via karmaoefeningen gaan we kijken wat er mogelijk aan dit leven vooraf gegaan is en welke verbindingen er naar het heden zijn. Het gaat verder dan de biografie van dit leven. De mens weet vaak meer dan dat hij/zij denkt, via deze oefeningen kun je tot verrassende inzichten komen.